【アラサー女子】友達の結婚・出産を素直に喜べない自分が嫌になったとき【30代】

SNSを開くと周りの人や友達の結婚報告、妊娠報告、出産報告。

心から「おめでとう」って言いたいのに、なぜか心のどこかがざわざわして、あとからそんな自分が嫌になってしまう。

「私、性格悪いのかな…」
「ちゃんと祝えない私はダメなのかな」

そうやって、さらに自分を責めてしまう人も多いんじゃないでしょうか。

焦る原因は「他人の人生」じゃない

周りの結婚や出産に焦る理由って、実は「周りがどうしているか」そのものじゃないことが多いんです。

よく聞く「〇歳までに結婚」「〇歳までに出産」

これって、冷静に考えると誰が決めた基準なんだろう？ って思いませんか。

• 親や親戚
• SNS
• 世間の“普通”
• なんとなく刷り込まれたイメージ

そういうものが少しずつ積み重なって、気づいたら「そうしなきゃいけない気がする年齢」になっているだけ。

でも実は、本当に焦らせているのは他人の目よりも 「理想の自分」とのギャップ だったりします。

「理想の自分」と比べて苦しくなる

• この年齢の私は、もっと余裕があるはず
• もう少しちゃんとしているはず
• もっと“大人な人生”を歩んでいるはず

そんな理想像と、今の自分を無意識に比べてしまう。

周りの結婚や出産は、そのギャップを突きつけてくる きっかけ にすぎません。

だから、祝えない＝性格が悪い、ではなくて「自分の人生をちゃんと考えている証拠」 でもあるんです。

その焦り、実は服選びにも表れていませんか？

この「周り基準で焦ってしまう感覚」、実は全然関係なさそうな 服選び にもよく表れます。

どういうことかというと、たとえば…

• 30代だから、この服は痛いかな
• 無難な方が間違いないよね
• パーソナルカラーや診断結果に合っているかな
• 「大人の正解」っぽい服を選んでしまう

本当はそこまで好きじゃない。別に着たいわけじゃないのに、「失敗しなさそう」という理由で選ぶ服。

これ、人生の選択とすごく似ていると思いませんか？

「間違えない服」を選び続けると、自分が見えなくなる

• これが似合うって言われたから
• 年齢的に安心だから
• 浮かなさそうだから

そうやって選び続けていると、だんだん 「私はどうしたい？」 が分からなくなってきます。

服も人生も、“正解っぽいもの”を集めても、意外と満足感は残りません。

むしろ、「なんか違う」「しっくりこない」そんな感覚が増えていくことも多いです。

服選びは「自分の軸」を取り戻す練習

ファッションって、毎日少しずつ自分で選択する練習ができるんですよね。

たとえば、

• これは周りの目じゃなくて、私の好きで選んでる？
• 「似合う」より「着たい」を選んでもいい？
• これは誰にとっての正解？

こういう問いを、服を通して何度も繰り返していくと、「私はこうしたい」「これを選びたい」…そんな感覚が、少しずつ育っていきます。

自分の人生を生きるために

結婚する・しない
子どもを持つ・持たない

どれも本当は、正解も不正解もない選択です。

他人の人生を生きるのは自分じゃないし、自分の人生を生きるのも、他人じゃありません。周りと違う選択をすると、不安になったり迷ったりするのは当たり前。

でもそれを感じている時点で、もうあなたは「流されているだけ」ではないんです。

冒頭の話に戻りますが、『祝えない自分＝ダメ』じゃない。

周りの結婚や出産を、素直に喜べない日があってもいい。焦ってしまう自分がいてもいい。

それは、自分の人生をちゃんと考えている途中だから！

服選びも同じ。

「これが正解だから」ではなく「私はこれが着たい」と自分で選べる経験が増えていけば、人生の選択にも、少しずつ自信が持てるようになります。

まとめ

もし焦りが出てきたら、「私、今なにと比べているんだろう？」「本当はどう生きたいんだろう？」と、自分に聞いてみてください。

服は、その問いを一番身近に、何度も練習できるツールです。

似合うかどうかの前に、「私はどうしたいか」を大事にしていい。

その感覚を取り戻すことが、結局いちばん「自分らしく生きる」近道になると思います。