なぜか「引き立て役」になってしまう私たちへ。ファッションで変わる、周りからの扱われ方

同じ立場のはずなのに、なぜか自分だけ意見を求められない。

同僚と一緒に仕事をしているのに、話を振られるのはいつも隣の人。夫婦でお店に行くと、説明されるのは決まって夫の方。

「いや、私もここにいるんだけど？」
「私のこと見えてないのかな？」

って心の中で思ったこと、ありませんか？

なぜか『誰かの引き立て役』として扱われてしまう。

今日は、そんな経験がある人に向けて「それ性格だけの問題じゃないかもよ」という話をしたいと思います。

「引き立て役」にされやすい人の共通点

周りを見ていると、引き立て役になりやすい人はだいたいこんな特徴があります。

• 空気を読むのが得意
• 相手を立てるクセがある
• 自分を前に出すのがちょっと苦手
• 強く主張するより、調和を選びがち

これは全然悪いことじゃない。むしろ人としてはとても素敵。

でも問題は、それが外見にもそのまま出てしまっている場合。

周りの人は、あなたの中身を知りません。

最初に判断するのは「雰囲気」「見た目」「立ち居振る舞い」。

つまり、ファッションは“私はこう扱われたい”という無言のメッセージなんです。

なぜか「引き立て役」に見られてしまう服装

例えばこんな服、心当たりありませんか？

• 無難で目立たない色ばかり
• ナチュラルすぎてメイクしてる感がない
• 体型を覆い隠すシルエット
• 優しそう・話しかけやすそうが最優先
• 浮かない服

これらは全て奥ゆかしい印象ですが、同時に“自己主張しない”サインとしても受け取られやすい。

もちろん、TPOによっては正解な場面もあります。

でももし、
「対等に扱われたい」
「ちゃんと意見を聞いてほしい」
そんな場面で、同じ服装をしていたらどうでしょう？

周りからは無意識に、「この人は補佐役かな」「決定権はなさそうだな」と判断されてしまうこともあるんです。

ファッションを変えると、周りの反応が変わる理由

ここで大事なのは、派手になることでも強そうに見せることでもありません。

ポイントは「自分はどういう立場で扱われたいか」を、服で表現すること。

例えば、

• 芯がありそうな直線的なデザインを取り入れる
• 身体にあったジャケットを堂々と着る
• 色や素材で“意思”を感じさせる
• いつもより少しだけ華やかなメイクをしてみる

たったこれだけで、周りの態度が変わることは本当にあります。

ちょっとした変化ですが、『仕事ができそうな人』として扱われる感覚が増えたり、『いつもより丁寧に扱われている』気がしたり。私にもそんな実体験があります

服選びは「自分の立ち位置」を決める練習

オシャレするだけが、ファッションの目的ではありません。

• 私はどう扱われたい？
• 私はどんな立場でいたい？
• 今日はどんな自分でいたい？

それを毎日、自分に問いかける行為でもあります。

「引き立て役でいること」が楽な日もある。でも、「今日はちゃんと主役でいたい」っていう日もあるはず。

『周りからの扱われ方』を直接変えることはできなくても、服を変えることはできる。その変化は確実に周りにも影響します。

もし今、生きづらさを感じているなら

「なんでいつも私ばっかり…」

「もっとちゃんと扱われたい」

そう思ったとき、自分や周りを責める前に、ぜひ一度『外見』を見直してみてください。

あなたや周りが悪いわけじゃありません。

ただ単に、『私はこういう人です』って周りの人がわかるように、表現できていないだけ。

ファッションは、そのズレを調整するためのとても強力なツールです。